w domu

przerobione w paincie bo zdjecia robione z rana a byl maly syf w domu%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1a65b8cc447d44dc87d3259d4432bc84.jpg

Ja hodowaam latem kolendrę na balkonie, w domu w doniczce słabiej mi rosła. Są jednak suszone listki do kupienia. Nie to samo co świeża, ale ja lubię i taką.,

własnie nic nie wydam na to kasy bo mi stoi tran w domu w kapsułkach nieotwarty jeszcze POZDRO

Wiadomo że jak się człowiek poci to traci tłuszcz. Każdy traci na wadze w lato ponieważ się bardziej poci z powodu wyższej temperatury. Chyba że siedzi w domu w zimę i w lato i tylko tv. To ciągle będzie tył.

"Wiadomo że jak się człowiek poci to traci tłuszcz. Każdy traci na wadze w lato ponieważ się bardziej poci z powodu wyższej temperatury. Chyba że siedzi w domu w zimę i w lato i tylko tv. To ciągle będzie tył. " najpewniej masz wiecej niz 4 certyfikaty

2,5 roku ćwiczyłem,później miałem około 9 miesięcy przerwy, później sporadycznie chodziłem na siłownie, w domu starałem się ćwiczyć 2-3 razy w tygodniu

hmm a jak to nimi mam robic majac gryfy i hantle w domu? klasc sztange na nogi ? raczej bolesne i niebezpieczne

[...] enanik ale to po wakacjach, do tego czasu na pewno ktos przetestuje, czeste bicie na dluzsza mete mnie wqurwia, rano gdzies sie spiesze no to pozniej, pozniej nie ma mnie w domu to wieczorem, wieczorem z***any a to jutro bo padam... nie raz juz przerabialem ten schemat dlatego wole dlugie estry gdzie dzien w ta czy w tamta nie zrobi roznicy, juz [...]

dokładnie ja pada deszcz to raczej siedzę w domu zamiast jeździć, a w tym roku dużo padało, i był czas, że praktycznie prawie wcale nie jeździłem. ps ile stoją kolczatki opony na zimę?

Nie wszystkie są idealnie równe & A do autora postu... czym obijałeś ławeczke? Qrcze bo nie mam w domu skóry nie wiem gdzie moge zdobyć bądz czym ją zastąpić...

no dobrze wiec na co jest ten plan skoro nie na mase?! ja szybko regeneruje sily i wyrabiam sie z treningiem tych parti miesni 2 razy w tygodniu a brzuch i tak codziennie w domu ćwicze

Dobra rozumiem, teraz mam jeszcze pytanie czysto treningowe. W pon, wto i sro mam trening SW i siłowy ( jak wyżej napisałem siłówka w domu ). Kiedy trenować siłowo ( przed czy po treningu SW )? Jeżeli bym np. cwiczył przed treningiem SW siłowo to kiedy pić to CARBO? Proszę o porady. Zmieniony przez - Srkkk w dniu 2010-02-10 15:42:46

Wiem, że konto nazywa się maarian5, ale piszę to moja dziewczyna, która odnosi się do Was z prośbą, proszę o jakieś linki nakierowywujące odnośnie treningów, porad żywieniowych, w celu skompletowania jakiś fajnych treningów w domu i diety! :)

[...] a jak zjesz np. obiad to idz sobie pochodzić albo pobiegac te 2 czy 3h i problem będzie rozwiązany. poprostu staraj się tak planować dzień, żeby jak najmniej czasu spędzać w domu gdzie w pobliżu jest lodówka piszesz ze chcesz schudnac te 10kg a w profilu waga podana to 52 kg .. ja nie widze tu zadnego problemu Zmieniony przez - dziku05 w dniu [...]

paczke wyslales, ale czy czasem nie masz jej w domu ?

[...] da sie kryc ze sa. nie bede wymienial zeby kogos nie pominac i nie urazic (bo moge bana dostac) przychodze do pracy i od razu wlanczam kompa i tak mi leci caly dzien. a w domu siedze i mysle co te barany tam pisza w spamie. wiec ja pozdrawia i tych wszystkih z mega wiedza i tych z mniejsza. z wieloma zdazylem sie zaprzyjaznic co jest dziwna [...]

przychodze do pracy i od razu wlanczam kompa i tak mi leci caly dzien. a w domu siedze i mysle co te barany tam pisza w spamie. dobry pracownik to sumienny pracownik usluga sms-owy spam zadzwon aby aktywowac podajac swoj nick z sfd na numer *74002

[...] z hantlami, trica uginanie francuskie, nogi przysiady z hantlami w reku , pompki roznego rodzaju szeroko i wasko,brzuszki, kaptury z hantlami , wioslowanie hantlem podciaganie to wszytsko bez problemu zrobisz w domu , urozmaicaj treningi poczytaj o diecie i zajrzyj do dzialu o treningach w domowych warunkach na tym forum. polecam , pozdrawiam

@apokalipsa Ostatnie fbw robilem już z 3ma zestawami :) @krawat, nie cwicze w domu, poza tym co to sa cwiczenia rdl lub sldl oraz plank ? @OzzyMG dzieki bardzo, będę tak ćwiczył :) - mógłbyś jeszcze napisać coś więcej jak wygląda uginanie na dwójki? Zmieniony przez - sru w dniu 2016-04-10 11:16:26

[...] ćwiczę - Wtedy ćwiczenia na masę mam rozplanowane już na dwa dni, a po nich dzień przerwy. Ale to już inna para kaloszy. Muszę zaznaczyć, że nie chodzę na siłownię. Ćwiczę w domu. Zależy mi wyłącznie na sprawności fizycznej i wytrzymałości. Jestem przekonany, że większość pakerów mimo tych gór mięśni, nie wytrzymałoby przeciążenia 3G, gdyby tak [...]